Archivo por días: 28 abril, 2024






La Salud Mental es y debe ser una prioridad. No debemos olvidar que la salud mental va más allá de la mera ausencia de trastornos mentales. Es un aspecto fundamental de nuestra vida que afecta cómo nos sentimos, pensamos y actuamos en nuestro día a día. Reconocer y cuidar nuestra […]

Prioricemos nuestra Salud Mental


Trabajar la relajación es fundamental en nuestras vidas y si empezamos a interiorizarla desde edades tempranas mucho mejor. La respiración es primordial para alcanzar niveles óptimos de estabilidad en nuestro sistema nervioso. Los beneficios son múltiples.Estos ejercicios son para menores y para adultos también.

Ejercicios de relajación para los más pequeños