Archivo por días: 4 abril, 2015


En los últimos tiempos el estrés ha sido la palabra más usada para explicar todos los estados de malestar que nos aquejan: “Estoy contracturada, es por el estrés”, “Trabajo mucho, estoy estresado”, “Todos mis dolores de cabeza son por estrés”, “Estoy irritable, el estrés me pone así”. Incluso muchos profesionales […]

Estrés: mitos, realidades y formas de abordarlo


La resiliencia es una capacidad que nos permite afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas y salir fortalecidos de ellas. La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades […]

¿Tienes una personalidad resiliente?