En ocasiones nos cuesta buscarlo, pero si lo tomamos como un hábito, cada vez nos será más fácil. Todo tiene una parte positiva sólo es cuestión de querer buscarla para encontrarla.
A veces nos sentimos culpables por diferentes motivos. Y esto condiciona nuestro desarrollo personal que en algunos casos podría derivar en un comportamiento personal y/o social anómalo. Con estos diez consejos podemos quitar de nuestra vida algunas justificaciones que nos llevan a cargar sobre nosotros un sentimiento de culpabilidad.
NO te sientas culpable
Probablemente nos hemos encontrado en situaciones en las que escuchando a dos personas discutir nos damos cuenta que ambos tienen razón en lo que están diciendo, ambos tienen una perspectiva de lo sucedido que les es suficiente para avalar lo que están argumentado, sólo en el momento en el que […]
Cuestión de perspectiva.
Clases de Hatha yoga, activa tu energía vital, despierta tu conciencia, aprovecha la oportunidad de estar en grupos reducidos dos veces en semana los martes y jueves. mañanas 09:30-10:45 Tardes: 19:00-20:15
Comienzan nuestras clases de Yoga.
En 1983, el chileno Francisco Varela y el estadounidense Adam Engle iniciaron los “Diálogos Mente y Vida”, encuentros donde los budistas del Tíbet intercambian sus conocimientos con científicos occidentales. Varela fue neurólogo graduado en Harvard y profesor en la universidad de París. Engle es economista egresado de Harvard y Stanford. […]
La revolución en la educación
Clases de relajación a partir de 3 años. Dos grupos de edades, grupo de 3 a 5 donde se trabajará técnicas de relajación, estimulación temprana y psicomotricidad y grupo a partir de 6 años donde se trabajará técnicas de relajación, conocimientos, emociones y autocontrol.
Clases de Relajación para niños y niñas
El pasado 25 de Julio tuvo lugar el «Taller de Relajación para niños» impartido por la Psicóloga Yennifer Castrillo. Allí nuestros pequeños pudieron disfrutar y aprender las técnicas de relajación y sus múltiples beneficios. Además, aprendieron a reconocer sus propias emociones y el autocontrol de las mismas. […]
Taller de Relajación para niños.
A lo largo de sus investigaciones, el experto en liderazgo y autor de best-sellers de psicología Tim Elmore ha identificado los errores típicos que cometen los padres de familia que programan de antemano a los niños para ser inseguros, y limitan sus oportunidades de ser exitosos en su vida personal y profesional. Genial.guru recomienda a todos los padres, madres y a todos aquellos que desean serlo tener en cuenta los siguientes […]
7 Errores en la crianza que impiden a los niños ...
Las neuronas espejo son células que se activan durante la ejecución y observación de una acción específica. Se han vinculado a muchos comportamientos y habilidades, desde la empatía y el aprendizaje por imitación, hasta su implicación en trastornos como el autismo. Las neuronas espejo fueron identificadas en los cerebros de los monos […]
Neuronas espejo: Mentes conectadas sin brujería
Empatía es ser capaz de sumergirse en el mundo emocional del otro… sin ahogarse en él.
¿Qué es la empatía?
Gracias a todos los participantes de la clase de Yoga. En especial, a Mónica Domínguez, instructora de Hatha Yoga que nos hizo una demostración de los múltiples beneficios del Yoga y nos transportó a un estado de relajación.
Clase de Hatha Yoga en CPC. ¡Gracias a todos!
Hemos completado las plazas que ofertábamos para formar los primero grupos, pero volveremos a repetir la clase gratuita para formar otros grupos de yoga. Muchas gracias y hasta nuevo aviso.
Dar las gracias a todos por la buena aceptación que ...
Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente.
Efectos del mindfulness
Volver a empezar es un proceso que causa muchas emociones: entusiasmo, ilusión, pero también nos compromete y esto mismo interviene para que abracemos la idea de que a partir de ahora, todo será mejor. Sin embargo, emprender un camino en ocasiones no surge de manera intempestiva, sino que hay un […]
Cerrar ciclos, el principio de todo
Cualquiera que sea la razón que haya provocado la ausencia del padre en el hogar, esta situación representa un inmenso desajuste en los hijos y un duro reto para la madre. Como bien es sabido, lo ideal es proporcionarles a los hijos un ambiente familiar sano, amoroso y constituido por […]
Mujeres solas, mamás y papás al mismo tiempo
Instinto maternal o sexto sentido, son los nombres coloquiales para referirse a la conexión permanente que existe entre madre-hijo, la cual brinda una maravillosa relación íntima desde el mismo momento de la concepción. Evidencias científicas Contra quienes piensan que el instinto maternal se trata de un mito, los científicos hallan […]
El instinto materno no es un simple mito.
Llega un momento en que los hijos se van de casa para tomar su propio rumbo, algunos lo hacen más temprano, mientras que otros tardan en irse. Lo cierto es que para algunos padres, este hecho de desprendimiento se convierte en un difícil momento. Cuando el nido queda vacío, surge […]
Cómo afrontar el síndrome del “nido vacío”
Llorar no es perjudicial, al contrario es beneficioso para la salud mental y física. Al derramar lágrimas se liberan hormonas que ayudan a disminuir los niveles de angustia y actúan como calmante natural. El acto de llorar ha estado marcado bajo la connotación de debilidad, de ahí que las personas […]
Llorar es bueno para la salud
1 Además de los trastornos ya conocidos, como la anorexia, ortorexia y bulimina; han aparecido nuevos desordenes de la conducta alimentaria que tienen atrapados a algunos los jóvenes, quienes con tal de atender las exigencias de la sociedad, hacen hasta lo imposible para lograr el cuerpo soñado. Antonio Villarino Ruiz, doctor […]
Los nuevos trastornos alimenticios en los que caen los jóvenes
El cerebro, al igual que el cuerpo, necesita ser ejercitado, de modo que las millones de neuronas y de conexiones presentes en él, tengan un funcionamiento más óptimo. Los especialistas de Ojocientifico.com nos explican cómo ejercitar el cerebro a través de las principales funciones cognitivas La memoria Esta función cognitiva […]
Fitness para el cerebro. Cómo ejercitarlo a través de las ...
Hay un tópico bastante frecuente en las películas y en muchas series televisivas (especialmente americanas). Es el momento en el que los padres deciden hablar de sexo a su propio hijo (a). Normalmente se montan unas escenas tragicómicas , jugando con el momento embarazoso de los padres y las preguntas […]
¿Cómo le hablo de sexo a mi hijo/a adolescente?
Sábado 25 de julio taller de relajación para niños y niñas a partir de 3 años. Grupo de 3-5 años y grupo a partir de 6 años.
