El sueño está directamente relacionado con la ansiedad, el estado de ánimo, la regulación emocional y la capacidad de afrontamiento. Cuando el descanso se altera de forma mantenida, el malestar psicológico suele intensificarse.
En el Centro Psicológico CPC, trabajamos las dificultades del sueño desde un enfoque basado en evidencia, abordando tanto los factores emocionales como los conductuales.
🛌 Si tu descanso no es reparador, es importante intervenir.
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