En muchas ocasiones, hablar demasiado también puede ser una forma de gestionar la ansiedad o la incomodidad en determinadas situaciones.
Aprender a regular lo que decimos, cuándo lo decimos y cómo lo expresamos forma parte de las habilidades sociales y de la comunicación emocional.
En terapia trabajamos herramientas para mejorar la comunicación, gestionar la impulsividad y fortalecer las relaciones interpersonales.
💬 Desarrollar habilidades sociales también es cuidar tu bienestar emocional.
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