Archivo por días: 31 enero, 2015


No permitas que la frustración, la monotonía, el miedo al fracaso, el cansancio, el enfado, la rivalidad, ni ningún otro obstáculo, se interponga en tu motivación. Controlar los pensamientos y las emociones, nos ayudan a cumplir nuestras metas.

Principales Obstáculos para la motivación


La Universidad Lund en Suecia encontró que el tratamiento por Mindfulness sería igual de efectivo que la terapia cognitivo conductual (TCC) en pacientes que sufren de depresión y ansiedad. Este es el primer estudio aleatorio que ha comparado dicha efectividad. La investigación contó con la participación de 215 pacientes que […]

El Mindfulness sería igual de efectivo que la TCC para ...